Acklimatisering hos ett barn: hur reser man utan problem?

Acklimatisering hos ett barn: hur reser man utan problem?
Acklimatisering hos ett barn: hur reser man utan problem?
Anonim

När en person växer upp är det mycket lättare att anpassa sig till ändrade väderförhållanden, höjd, temperatur, tryck och så vidare. Men acklimatisering hos ett barn kan ibland vara ganska svårt.

barnets acklimatisering
barnets acklimatisering

Symtom uppträder som regel första dagen, så fort familjen har flyttat till en annan plats. För det första finns det plötslig svaghet. Dessutom kan barnet ha problem med sömn, irritabilitet och humör. Ofta är acklimatisering hos ett barn åtföljd av huvudvärk. Mer sällan har barn feber och ont i halsen, vilket är mycket likt symptomen på en vanlig förkylning. Och hos vissa spädbarn visar acklimatiseringen sig som störningar i matsmältningssystemet: barnet tappar aptiten, magen gör ont och oväntat illamående och kräkningar kan uppstå. Oftast sker detta som ett resultat av en reaktion på en ny, ovanlig lokal mat.

I genomsnitt tar acklimatiseringsprocessen hos barn cirka 7-10 dagar. När ditt barn blir äldre kommer denna period att minska.

Ändå bör acklimatiseringen av ett barn inte vara ett hinder för en bra familjesemester. Huvudsaken -vet hur man hjälper honom att anpassa sig till nya miljöer snabbare.

acklimatiseringssymtom hos barn
acklimatiseringssymtom hos barn

Om du åker till varma länder, till havskusten, de allra första dagarna efter ankomsten, ska barnet inte simma i havet. Tillbringa inte för mycket tid i solen. På nästan varje modern strand kan du hitta speciella dosimetriska bord. Där kommer du att se information om under vilka tidsperioder och hur mycket ett barn kan simma och sola under dessa klimatförhållanden. Det är också önskvärt att barnet alltid är klädt i produkter gjorda av naturliga tyger. Innan resan, se till att köpa ett paraply från solen (de finns redan installerade på vissa stränder) och specialiserad solskyddsmedel för barn. Du bör inte övermata ett barn, särskilt när det kommer till ovanlig nationell mat. Dessutom är det viktigt att förhindra uttorkning av kroppen. Barnet ska dricka tillräckligt med mineralvatten och juice, men aldrig sockerh altiga kolsyrade drycker.

När det gäller att resa till länder med ett kallt klimat, här bör i första hand skarpa fall (från sommar till vinter) undvikas. Se till att ta med dig bekväma varma kläder. Acklimatisering hos ett barn i detta fall kräver också en ökning av antalet kalorier som konsumeras dagligen med 10-15% jämfört med den vanliga kosten. Före resan bör du introducera ett stort antal bär och frukter i ditt barns meny (särskilt vinbär, granatäpplen, tranbär är mycket användbara). Mat bör vara rik på vitamin A, C och E. Omedelbartvid ankomst är det bättre att lägga barnet så att det känner temperaturförändringen, redan utvilat och får kraft.

acklimatisering hos barn efter havet
acklimatisering hos barn efter havet

En frekvent förekomst är också acklimatisering hos barn efter havet, närmare bestämt återacklimatisering. Efter att ha återvänt till sina hemorter börjar barnens kropp att byggas upp igen. Dessutom är denna process mycket mer komplicerad än efter ankomsten till ett annat land. Det är därför experter inte rekommenderar att omedelbart skicka barnet till dagis, skolan eller till klasser i sportavdelningen. Det är bättre om han stannar hemma några dagar. Då kan du kontrollera hans välbefinnande.

Det bör förstås att vuxna också möter ett sådant fenomen som acklimatisering. Symtom hos barn är mer uttalade, men om du följer alla rekommendationer från specialister kommer du att hjälpa ditt barn att hantera detta, och familjesemestern kommer att bli utmärkt.

Rekommenderad: